안녕하세요 진석훈 님

허리디스크 라는 증상에 대해 진단을 받으셨는지요?

수영은 중력이 거의 작요하지 않는 물속에서 하는 운동으로 관절에 큰 무리를 주지

않아 추천의 대상이기도 하지만 모든 운동이 그러하듯 무리하고 과격한 운동은 몸에 해로울 수 있으니 님의 상태에 맞제 적절한 조절이 필요합니다.